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增進(jìn)健康,適當(dāng)?shù)捏w育活動,對糖尿病病人的健康非常有益。
運(yùn)動療法對糖尿病長者的有益作用包括：
1.增進(jìn)健康,適當(dāng)?shù)捏w育活動,對糖尿病病人的健康非常有益。它可使糖尿病長者體力增強(qiáng),機(jī)體抵抗力增加,并使長者思想開朗,精神放松,消除大腦皮層的緊張狀態(tài),有利于糖尿病的好轉(zhuǎn)。同時,運(yùn)動療法還有助于改善和增強(qiáng)呼吸循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能，尤其是改善呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能，使心功能指數(shù)上升，肺海拔量增大耗氧量增加，減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生。
2.控制體重,肥胖是促使糖尿病發(fā)生和發(fā)展的重要因素之一。肥胖型糖尿病病人，在飲食治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力鍛煉或定時做某種體育活動，是減輕體重和控制糖尿病發(fā)展的重要手段。肥胖型糖尿病病人體內(nèi)脂肪堆積，對內(nèi)生胰島素和外源性的注射胰島島素不敏感，通過體育鍛煉使體內(nèi)脂肪養(yǎng)活體重減輕，組織細(xì)胞對胰島素的敏感性增強(qiáng)，因而所用的藥物明顯減少，糖尿病也可以得到滿意控制。正常體重的病人，堅(jiān)持體育鍛煉也可以防止發(fā)胖，保持正常體重。對消瘦型糖尿病病人，藥物治療的同時，加以適量的運(yùn)動，在病情改善的同時體重也會有所增加。
3.降低血糖 減少胰島素的用量,運(yùn)動療法可個進(jìn)肌肉組織和其他組織利用葡萄糖，從而降低血糖和減少尿糖，并減少胰島素的需要量。運(yùn)動療法還可促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肌肉細(xì)胞，這是因?yàn)橐环矫婕∪獾氖湛s能引起局部缺氧，使肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖的能力加強(qiáng);另一方面在肌肉活動時，肌肉周圍會產(chǎn)生類似胰島素樣作用的物質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞對血糖的攝取。當(dāng)體力活動時，由于肌肉收縮作用，在其周圍產(chǎn)生轉(zhuǎn)運(yùn)葡萄糖的載體蛋白，可促進(jìn)葡萄糖的分解，而在胰島素不足時也不減慢，并在肌細(xì)胞缺氧的情況下，促進(jìn)無氧酵解，加強(qiáng)糖的利用。運(yùn)動療法通過這些機(jī)制可使血糖降低、尿糖減少。糖尿病病人在體育鍛煉或體力活動后，一般健康狀況將有所改善，對胰島素的需要量也因此減少。
總之，體力活動不但為維持健康所必需，也是糖尿病病人不可缺少的治療方法之一。在主要從事腦力勞動的糖尿病病人中，體力活動更是治療糖尿病的一項(xiàng)重要措施。運(yùn)動療法可提高靶細(xì)胞對胰島素的敏感性，使胰島素及口服降糖藥用量減少，血糖和血脂下降，防止和延緩各種并發(fā)癥的發(fā)生。
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