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近視是大家平時生活中司空見慣的眼病，很多人并不知道，近視是遠視力減退的最主要原因，近視度數(shù)大于600度的高度近視由于存在嚴重并發(fā)癥，如脈絡膜新生血管、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫落、青光眼、白內障，是造成失明與視力損害的主要原因之一。
我國近視患病率逐年上升，發(fā)病年齡明顯提前。我國青少年近視患病率數(shù)據(jù)顯示，小學生為44%，中學生為72%，高中生為82%，大學生高達90%。
那么患有近視的人群在進行視力矯正的時候有哪些要注意的呢?視力正常的人群又該如何保護視力預防近視呢?
矯正近視要注意以下幾點
1、手術可以矯正近視但不能防盲
近視患者要矯正視力，除了配戴眼鏡，激光手術近年來備受“眼鏡一族”青睞。對此，專家強調，手術僅能對近視進行光學矯正，不能減少近視并發(fā)癥的發(fā)生，不能達到防盲目的。唯一可能起到防盲作用的后鞏膜加固手術，目前在俄羅斯很流行，我國也有開展，但其效果和安全性還需要更充分的循證醫(yī)學證據(jù)支持。
2、藥物治療存在副作用風險
部分藥物也被嘗試用于近視治療。我國上海、臺灣地區(qū)與新加坡的長期對照觀察證實，每晚用阿托品滴眼可有效減慢或中止中低度近視的進展及眼軸延長，但存在副作用。新的藥物還有待深入研發(fā)。
3、按摩針灸并不能逆轉近視
發(fā)現(xiàn)孩子近視后，近八成家長不愿意讓孩子一直戴眼鏡，擔心一旦戴上了就拿不掉，于是熱衷于尋求諸如按摩、中醫(yī)針灸、治療儀訓練、眼保健操、保健藥物等方法。事實上，目前還沒有一種方法能真正逆轉或控制兒童近視的發(fā)生和發(fā)展。由于近視的發(fā)生、發(fā)展有遺傳因素和大量后天環(huán)境因素，因此兒童、青少年戴近視鏡后依然會呈現(xiàn)加深趨勢，這并非是戴鏡引起的。
4、過早干預會出現(xiàn)殘存度數(shù)
對于處在發(fā)育階段孩子來說，眼球大小還在不斷地變化，在度數(shù)沒穩(wěn)定之前太早干預，會出現(xiàn)殘余的度數(shù)，比如今年近視是200度，明年可能是250度;如果為遠視眼，今年是300度，明年可能變成250度。在度數(shù)沒穩(wěn)定之前，宜戴框架眼鏡，不適宜做激光和人工晶狀體植入術。
預防近視的科學方法
1、建立屈光發(fā)育檔案
近年來，許多專家都會建議家長為孩子建立一份屈光發(fā)育檔案。具體方法是從孩子3歲開始，每隔半年去醫(yī)院進行眼部檢查，把驗光度數(shù)、眼軸長度、角膜曲率半徑、眼壓等數(shù)值記錄下來。
建立屈光發(fā)育檔案的好處在于：
能及早發(fā)現(xiàn)眼屈光異常，如高度遠視、近視、散光和弱視等;
能及早發(fā)現(xiàn)孩子是否有眼疾;
能在視力正常的兒童中，篩出近視眼“坯子”。比如，8歲兒童多數(shù)存在125-150度以下的遠視，視力可以是1.0。若檢查發(fā)現(xiàn)一名8歲兒童的屈光狀態(tài)是75度遠視或正視眼，說明這名兒童今后變成近視眼的概率較大，應及時采取干預措施，預防近視眼的發(fā)生。
2、增加戶外活動時間
研究表明，每日在戶外活動累計3小時的孩子，近視率僅0.8%;戶外活動1小時的孩子近視率則為3%;每日戶外活動僅半小時的孩子近視率為24%。
還有研究證明，青少年只要每天有2小時戶外活動時間，就能抵消父母近視的遺傳因素影響。
戶外活動時，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。其次，戶外運動時光照強度高，使瞳孔縮小，景深加深，從而增加視物清晰度，延緩近視發(fā)展。此外，戶外活動時會更多地眺望遠方，使眼球得到放松，這恰恰也是保護兒童視力最好的方法。
除了以上兩種方法，預防近視還需要注意以下幾點：
避免長時間近距離看電視、玩手機游戲;
用眼時要保證足夠亮度的照明;
多吃富含維生素的蔬菜水果、不偏食;
看書、寫作業(yè)不連續(xù)超過一小時，應注意間隔休息。
(提示：本網(wǎng)站內容僅供參考，不可替代醫(yī)生當面診斷。一切診斷和治療請遵從醫(yī)生的指導。)
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