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卵期有多重要?備孕夫妻都明了，計劃好排卵期的愛愛頻率，期盼在排卵期一擊即中!也可以避開排卵期，進行安全避孕，這就是一舉兩得的排卵期。但是，排卵期的小知識，你們都了解嗎?別急，下面會為大家一一細數(shù)。
排卵期怎么計算?
一般來說，女人一個月只會排卵一次。排卵期通常是在下次月經(jīng)前的14天左右，算上排卵日的話大概是前5天或后4天，總共10天，這段時間我們稱之為“排卵期”。女性在這段時間內性愛受孕的幾率較高，所以，聰明的你們，應該要在排卵期努力沖刺哦!
女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。 推算方法：從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因為在月經(jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。
如果大家覺得上面推算排卵期的方法太復雜的話，還有一個方法，根據(jù)癥狀來大概判斷排卵期!
排卵期癥狀大集合
1食欲變化排卵期的女性食欲可能比平時要低，據(jù)說是因為激素的分泌讓女性將更多的注意力放在異性的身上了。
2更富精力精力旺盛是排卵期的一個重要特征，這應該算是人類的自然本能，就像在說，排卵期來了，該為備孕打起精神來了。
3性欲提高這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，如果你有這種感覺不要害羞，這是自然反應，排卵期性欲不旺盛，啥時候才能有好孕。
4白帶增多排卵期來了，女性的白帶分泌會較多，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，是正�，F(xiàn)象。
5抵抗力下降排卵期陰道粘液較平時變得稀薄，也是正常的生理反應，是為了幫助更多的精子進入體內增加受孕機率。但是女性的鼻腔粘液也會減少，細菌病毒的阻攔效果明顯降低，所以，這時候生病的概率也會增加。
6排卵痛排卵痛并不是所有的女性都有，有的女性在排卵的時候會出現(xiàn)一側下腹疼痛的癥狀，有的微微疼痛，有的疼痛會比較明顯，差不多會持續(xù)1-2天左右。
7排卵期出血出現(xiàn)部分子宮內膜脫落引起的排卵期出血也是正常反應。
8體溫升高排卵期女性的體溫會比平時有所升高，不過變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。
排卵期的注意事項
排卵期抵抗力會下降，做好防護措施是很有必要的，畢竟備孕的時候趕上生病了，可就不是小事情啦!以下4個注意事項要當心：
1、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝熱水，保持大便通暢，血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激食物。 2、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。 3、排卵期注意衛(wèi)生，預防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞，經(jīng)血量多者忌食紅糖�！� 4、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
懷孕的早期癥狀
同房之后的女性，如果出現(xiàn)下面的癥狀，那么很大機會是懷孕成功啦!!但懷孕的癥狀是因人而異的，每個人的癥狀都可能不同，大家可以適當?shù)膮⒖肌?/span>
1月經(jīng)停止
這是一般最容易發(fā)現(xiàn)的，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但是引起月經(jīng)停止的因素多，最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。
2乳房有刺痛、膨脹和搔癢感
在懷孕的頭一兩個星期，乳房可能會有觸痛感。在孕早期，體內的雌、孕激素水平升高，會使孕婦感到乳房沉重，酸脹，并且變得更加敏感。建議準媽媽可以買一個舒服的，支持作用更好的乳罩。
3陰道輕度出血
陰道輕度出血，通常是無害的。你可以去醫(yī)院檢查，確認是否懷孕。
4常有惡心、嘔吐的感覺
大多數(shù)懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正�，F(xiàn)象。
5容易疲勞
在懷孕的最初幾個星期，身體要花費更多的體力來支持懷孕，因此感覺疲勞是很正常的。孕婦的心跳可能也會加快，因為這樣才能保證為子宮提供更多的氧氣。建議準媽媽最好盡早補充維生素，保證足夠的飲水和休息。
(提示：本網(wǎng)站內容僅供參考，不可替代醫(yī)生當面診斷。一切診斷和治療請遵從醫(yī)生的指導。)
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