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“一切對人體產(chǎn)生不利影響的物質(zhì)和因素都可稱之為毒，如果人體的管道不通暢，毒素將會滯留于體內(nèi)，引發(fā)一系列身體健康問題。”首都國醫(yī)名師、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師姜良鐸教授在日前接受新華網(wǎng)采訪時(shí)表示，氣血平衡和諧才能保持健康，然而現(xiàn)代人由于生活方式的改變，工作生活壓力大，經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，要從改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)身心角度來維護(hù)健康。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師姜良鐸教授新華網(wǎng) 攝 楊锘
排毒養(yǎng)生可保持人體“管道”暢通
人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生“廢棄物質(zhì)”，對人體有害，即中醫(yī)所論之“毒”。正常情況下，廢物會自然排出體外，如排汗、排便等。而一旦人體管道出現(xiàn)堵塞，毒素堆積體內(nèi)，會引發(fā)健康問題。
何為人體管道呢?姜良鐸解釋，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、血脈就是管道的代表，從西醫(yī)的角度來看，包括消化道、血管、氣管、淋巴等系統(tǒng)。“氣血和諧平衡，人體才能處于健康狀態(tài)。很多疾病都與人體管道不通暢有關(guān)，停留為毒，氣血不活就是不健康�！彼虼颂岢隽恕巴▌t不病，病則不通”的理論，并研究出一個(gè)重要養(yǎng)生方法——排毒解毒、調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生法。
運(yùn)用排毒解讀、調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生法，他發(fā)明了中成藥排毒養(yǎng)顏膠囊，排毒和調(diào)補(bǔ)的藥物相互配合，解決人體管道不暢通。例如，一些由于消化管道不暢所引起的便秘，臉上長痘、色斑等問題�！斑@是在傳統(tǒng)中醫(yī)理論基礎(chǔ)上的新思考，并不是突發(fā)奇想創(chuàng)造的�！苯艰I表示。
為了保持體內(nèi)各管道通暢，應(yīng)該從日常的作息習(xí)慣入手，堅(jiān)持良好的生活方式。針對現(xiàn)代人的生活作息習(xí)慣，姜良鐸提出了“少吃、多動(dòng)、早睡、心平”的四個(gè)養(yǎng)生保健關(guān)鍵詞。
姜良鐸認(rèn)為，隨著生活水平的提高，人們飲食水平與過去困難時(shí)期相比有了極大的提升，但卻吃得不健康，高油、高鹽，肥厚油膩的食物多，很多人經(jīng)常吃得過飽。同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肥胖人群增多，肥胖對心臟、肝臟都會造成負(fù)擔(dān)。姜良鐸認(rèn)為，如何吃得健康，是養(yǎng)生第一要解決的問題。
此外，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，越來越多人熬夜，睡得過晚、太少，姜良鐸提倡睡“子午覺”，即夜里在23點(diǎn)前入睡，中午在11點(diǎn)—13點(diǎn)之間小憩半小時(shí)。
姜良鐸提出的養(yǎng)生四個(gè)關(guān)鍵詞的落腳點(diǎn)在心平�！鞍俨∩跉�，疾病一般都是身心并存�！彼f，心平氣和也是一個(gè)修煉過程，日常生活中的每件事多注意平心靜氣。
師承與院校教育共促中醫(yī)人才培養(yǎng)
姜良鐸是我國第一批中醫(yī)學(xué)博士，在他近50年的從醫(yī)經(jīng)歷中，經(jīng)歷了師承和院校兩種中醫(yī)教育體系，深知兩種教育模式各自的特點(diǎn)，也對兩種方式相結(jié)合培養(yǎng)中醫(yī)人才的優(yōu)勢深有體會。國家在近年來，推出一系列支持中醫(yī)藥發(fā)展的政策，尤其在中醫(yī)人才培養(yǎng)方面，逐漸認(rèn)識到中醫(yī)應(yīng)該按照自己的學(xué)科規(guī)律和特點(diǎn)培養(yǎng)人才。
今年7月，我國首部《中醫(yī)藥法》正式實(shí)行，其中明確規(guī)定：“中醫(yī)藥教育應(yīng)當(dāng)遵循中醫(yī)藥人才成長規(guī)律，將現(xiàn)代教育方式和傳統(tǒng)教育方式相結(jié)合�！敝嗅t(yī)的傳統(tǒng)教育方式即師承教育，現(xiàn)代教育方式即院校教育。
“從目前來看，師承和院校結(jié)合是最好的中醫(yī)教育方式。在院校打好基礎(chǔ)的前提下，再拜師進(jìn)行傳承學(xué)習(xí)，將師承結(jié)合到高等教育中�！苯艰I認(rèn)為，以前我們對傳承教育重視不夠，也沒有國家層面的正式認(rèn)可，隨著法律的規(guī)范，相信院校和師承相結(jié)合的方式會發(fā)展得越來越好，給我們培養(yǎng)更多符合規(guī)范的、優(yōu)秀的中醫(yī)人才。
除了有利于促進(jìn)中醫(yī)人才培養(yǎng)模式深入變革外，在姜良鐸看來，中醫(yī)藥立法提高了社會各界對中醫(yī)的認(rèn)識，有利于中醫(yī)藥文化的傳承和傳播，促進(jìn)中醫(yī)藥發(fā)展�！爸嗅t(yī)是世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中發(fā)展得最系統(tǒng)、最全面的醫(yī)學(xué)體系之一，中醫(yī)思想深深地植根于中國的傳統(tǒng)文化，為我們國家?guī)浊陙淼陌l(fā)展提供了健康方面的保障�！苯艰I認(rèn)為，《中醫(yī)藥法》將傳統(tǒng)文化納入到現(xiàn)代法律體系當(dāng)中，對于我國醫(yī)療體系、養(yǎng)生體系、中醫(yī)教育體系都有重大的促進(jìn)作用。同時(shí)，擴(kuò)大了中醫(yī)的服務(wù)范圍和服務(wù)量，能更好地發(fā)揮中醫(yī)藥在現(xiàn)代衛(wèi)生保健方面的獨(dú)特作用。
中藥材資源需加強(qiáng)保護(hù)和研究
中醫(yī)藥立法讓全社會掀起了“中醫(yī)熱”，中醫(yī)藥發(fā)展迎來大好形勢，但是也有不盡如人意的地方。姜良鐸認(rèn)為，中藥材資源的保護(hù)和研究需得到重視。
“中藥來源極其豐富，包括植物、動(dòng)物、礦物等，《本草綱目》記錄的藥物就有1892種�！苯艰I認(rèn)為，隨著人口的增長，對中藥材的需求量大增，在生產(chǎn)和收購環(huán)節(jié)，出現(xiàn)了劣質(zhì)藥材和假冒偽劣產(chǎn)品，大大影響了中藥的療效和中醫(yī)藥的聲譽(yù)。
姜良鐸認(rèn)為，要加強(qiáng)對中藥材資源的研究和保護(hù)，做藥材的產(chǎn)地注冊和良種繁育，發(fā)展藥材種植基地。
根據(jù)商務(wù)部發(fā)布的《2016年中藥材流通市場分析報(bào)告》，2016年中藥材出口總額10.25億美元，報(bào)告顯示，我國中藥材資源豐富，出口中藥材及飲片品種達(dá)數(shù)百種，出口金額和出口數(shù)量較多的品種依然以滋補(bǔ)養(yǎng)生類為主。
隨著“一帶一路”的推進(jìn)，中醫(yī)藥國際化步伐加快。姜良鐸認(rèn)為，在中醫(yī)藥不斷走出去的背景下，應(yīng)該加大中藥材的科研力度，增加出口產(chǎn)品的附加值，降低中藥原材料的出口比重�！爸兴幉淖叱鋈ス倘恢匾�，但不能僅局限在原材料和初級加工產(chǎn)品，要加強(qiáng)中成藥的出口力度，這也是對我國中藥資源的保護(hù)�！苯艰I建議。
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