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4月15日周五，因為昨天聽了張老師的語音課接到了辟谷信息。周五開始早晨不太想吃東西就辟谷了!
4月16日周六，晚上陪老公去天河城吃飯。他點的菜很誘人，我也忍不住吃了幾塊肉，吃了點麻豆腐�；貋碛行└篂a，不知道是吃肉引起的，還是有些受涼引起的，忙了一天老公到晚上六點體力不支睡覺了，我并沒有覺得特別累。
4月17日周日，早晨在陽光下做了龍騰九式和六字訣服氣法。洗衣服打掃房屋，下午去世紀金源大飯店開會，體力還可以，沒有前幾次辟谷渾身無力的現(xiàn)象發(fā)生，不過有幾次時間很短，大約十秒鐘。覺得膝關(guān)節(jié)很軟無力，開會后回家的路上，感覺有些餓。有點想吃東西，回家后吃了幾顆棗就滿足了，不餓了，總體來說，三天不怎么軟。比以前前三次辟谷的感覺都好，體力和吃飯時差不多。睡覺很香，而且睡的時間也長，這次辟谷沒有口臭的現(xiàn)象發(fā)生。前三次辟谷前三天的時候，自己用的杯子都會聞到杯子的口氣很重。這次沒有感覺到杯子有味。
4月18日周一，早晨上班前做了一遍龍騰九式和三遍六字訣服氣法。一天都很忙碌，沒有時間再做龍騰九式和六字訣服氣法，忙到晚上十點多才忙完。體力尚可精力也較充沛，這次辟谷沒有前三次身體軟弱無力的感覺。晚上發(fā)現(xiàn)小便的顏色開始加深，又變成深茶色，這是很高興的一件事情。因為耳鳴服用了很多的保健品，辟谷的主要原因也是因為想治療耳鳴。自己感受耳鳴和腎的關(guān)系很大，深茶色的小便也顯示我的腎臟功能有一些問題。身體又開始調(diào)理腎臟了，非常高興。
4月19日周二，這次辟谷每天都睡很長時間，沒有早醒的現(xiàn)象。每天睡眠都超過八個小時，今早起床七點半了。喝了昨天晚上自己用小鍋煲的小棗西洋參湯，西洋參煲的時間長，苦味都出來了。又是忙碌的一天，今天有時間總結(jié)了一下這次辟谷和前三次辟谷的不同，第一口臭口干口粘的現(xiàn)象沒有了。以前前三四天的時候口臭口干口粘的現(xiàn)象很明顯，這次從第一天開始就沒有。第二，全身軟弱無力的現(xiàn)象這次一天都沒有，只是在第三四天的時候。有一兩次腿軟的那個感覺，時間很短，大約十秒鐘左右。第三胃說不清楚的難受的感覺這次一天都沒有。第四，這次辟谷練六字訣服氣法的時候氣感明顯，能感覺到飽脹的感覺。有時候六字訣服氣法做多了還會打飽嗝。渾身沒有明顯的痛或者是不舒服的感覺，辟谷前的頭痛大約辟谷后一到兩天就沒有癥狀了，我要不是匯總辟谷時期的不同。都快把這個事情忘了，百日筑基我也會慢慢的達到，辟谷也像練功一樣。成果會一天一天的累加，雖然可能不會是一加一大于二，但是一加一肯定會大于一的。這次辟谷覺得辟谷真是一種簡單的事情，一點也不神秘，感覺只不過是胃口變小了。如果感覺餓，不管是生理的還是心理的。只要吃一到兩個大棗馬上就飽了。這次辟谷如果小便一直是深茶色的，我就一直辟下去，給身體足夠多的時間來調(diào)理疾病。我現(xiàn)在還有一個困惑就是辟谷期間服用一些保健品或者是功能食品。是否對辟谷的效果有促進和幫助作用。
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